Здравейте, казвам се Елжана! Аз съм сертифициран диетолог и персонален треньор. Завърших в университета "Сейнт Мери" в Лондон преди няколко години и моята мисия е да ви помогна да постигнете ващите цели.
Независимо дали искате да отслабнете, да се тонизирате, да изградите мускулна маса или просто да живеете по-здравословен живот, аз мога да ви помогна. Знам колко трудно може да бъде да намерим време за тренировки и здравословно хранене в нашите натоварени графици. Като работеща майка напълно разбирам какво е пълен график и колко трудно е да намериш време за себе си, но истината е, че можеш да се справиш! Обещавам!
В този блог ще споделям съвети за по-здравословен начин на живот, тъй като истината е, че не е толкова трудно, просто трябва да промените прости неща в начина ви на живот.
Независимо дали сте начинаещ във фитнеса или професионалист, аз съм тук, за да ви вдъхновя и да ви дам знанията да правите положителни промени. Нека се потопим в теми като вкусни ястия, бързи упражнения и всичко между тях.
Очаквайте още блогове за това как да направите здравето част от начина си на живот. Нека започнем с това страхотно приключение към по-щастлива и по-здрава версия на вас.